Die Vorbereitung wird dir unter anderem zeigen, wie du die richtige und starke Motivation entwickelst, um deinen Rauchstopp durchzuhalten. Du wirst aber auch lernen, wie du optimal mit dem Drang zu rauchen umgehst und ihn schnell wieder abstellst und dauerhaft verringerst. Zudem erfährst du, wie du Angst und Verlustgefühle in deinem Rauchausstieg los wirst und stattdessen mit einem tollen und glücklichem Gefühl frei von Angst und negativen Gefühlen deinen Rauchstopp schaffst.
Darüber hinaus lernst du, wie du dein Selbstbild so veränderst, dass es zu einem festen Bestandteil deiner Identität und deiner Persönlichkeit werden wird, Nichtraucher zu sein und dich auch so zu verhalten.





